Minggu, 10 April 2011

Makanan Penghilang Stress...

SAAT pekerjaan, dan tekanan hidup terasa hilang kendali, akan sangat mudah bagi Anda untuk mengonsumsi junk food, serta menjalani pola makanan tidak sehat lainnya. Tapi, tahukah Anda tindakan itu sebenarnya salah?

ketika dalam kondisi stres, tubuh sebenarnya membutuhkan vitamin dan mineral lebih banyak untuk tetap bekerja secara optimal.

Berikut beberapa daftar makanan yang dapat mengurangi stres dan mampu menambah energi serta menjaga suhu tetap stabil, dilansir dari Health24.



1. Pisang

Kandungan potassium pada pisang, mampu mengurangi ketegangan.

2. Bayam dan brokoli

Kandungan vitaminnya yang kaya mampu mengisi kembali vitamin yang berkurang akibat stres.

3. Susu dan yoghurt

Tinggi kalsium dan vitamin B, yang akan membantu menguatkan tulang dan sangat penting untuk urat-urat syaraf tubuh. Baik juga untuk menstabilkan mood.

Selengkapnya...

Berbagai Penyakit Kewanitaan Yang Perlu Diketahui !

A. Keputihan
Pada kondisi yang normal, vagina
dapat mengeluarkan cairan yang
berasal dari rahim. Umumnya
cairan yang keluar sedikit, jernih,
dan tidak berbau. Jika cairan
(bukan darah) yang keluar dari
vagina berlebihan, keadaan
tersebut disebut keputihan.
Selama kehamilan, menjelang
menstruasi, pada saat ovulasi,
dan akibat rangsangan seksual,
vagina cenderung lebih banyak
mengeluarkan cairan, gejala
tersebut masih termasuk normal.
Namun apabila cairan yang keluar
berlebihan, terkadang
menimbulkan rasa gatal, dan bau
tidak sedap maka perlu
diwaspadai.
Penyebab keputihan antara lain:
infeksi oleh mikroorganisme
(jamur Candida albicans, bakteri
Neisseria gonorrhoea, parasit
Trichomonas vaginalis), gangguan
keseimbangan hormon, stres dan
kelelahan kronis, peradangan alat
kelamin, benda asing dalam
vagina, atau merupakan gejala
adanya penyakit dalam organ
kandungan seperti kanker rahim,
dan sebagainya.
Selengkapnya...

DIAGNOGSA KESEHATAN LEWAT KUKU

PERNAHKAH Anda menyadari warna kuku terlihat aneh? Kebanyakan dari kita sesekali menghadapi masalah kuku, maka Anda tak perlu panik. Tetapi jika kuku Anda secara konsisten terlihat aneh, ini dapat menjadi indikator masalah kesehatan dan ada baiknya diperiksakan ke dokter.
Simak tujuh sinyal coba disampaikan kuku terhadap kesehatan Anda, seperti diulas Allwomenstalk.

Kuku berwarna pucat

Seiring bertambahnya usia, warna kuku menjadi lebih terang, pink pucat dibanding saat kita remaja. Namun, kuku yang tiba-tiba pucat daripada sekian pekan ke belakang, juga dapat menunjukkan lebih banyak masalah serius, seperti anemia, jantung, atau penyakit hati.
Selengkapnya...

Jumat, 08 April 2011

CARA MUDAH MEREDUPKAN CAHAYA MONITOR UNTUK MENGHINDARI MATA PERIH

Mata perih saat menggunakan computer mungkin disebabkan banyak  hal salah satunya  yang sering penulis temui adalah pengaruh cahaya monitor computer/laptop yang berlebihan,namun tidak semua pengguna  computer tahu bahkan banyak yang masih bingung ketika harus meredupkan cahaya monitornya..sedikit berbagi mungkin DimScreen adalah software yang tepat anda gunakan untuk mengatasi masalah tsb,software kecil dan gratisini dapat anda download disini setelah instalasi anda bisa mulai menggunakannya seperti pada gambar dibawah ini

SELAMAT MENCOBA…

Selengkapnya...